Die Essentiellen bewegungsmuster

Hier findest du die Videos aus unserem Buch RopeFlow Revolution. Danke, dass du dich dafür entschieden hast! Hier findest du alle grundlegenden Bewegungen, die dein RopeFlow-Training bereichern und dich auf deinem Weg begleiten.

Propeller Verbindungsmuster

Overhand Figure 8

Underhand Figure 8

RopeFlow Matrix

Overhand Matador

Underhand Matador

Dragonroll

Overhand Sneak

Underhand Sneak